Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Potassium rich non-vegetarian recipes: Hindi
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1. पोटैशियम के फायदे:
-कोशिकाओं का सामान्य कामकाज
-दिल की धड़कन का नियमन
-रक्तचाप बनाए रखना
-मांसपेशियों के कार्य
-तंत्रिका कार्य
2. पोटैशियम से भरपूर मांसाहारी खाना बनाने की तैयारी
-अंडा डोसा
-तिल के बीज में लिपटी मछली
-रागी पाउडर के साथ तैयार किया चिकन कटलेट
-पालक झींगा करी
3. अंकुरण की विधि
4. सिखाए गए खाने में पोटैशियम की मात्रा